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老年癫痫患者适合的运动

分类:老年癫痫来源: 重庆弘医堂医院 发布日期:2020-10-27 10:41:36 查看次数:

  慢跑不分年龄段,不分人群。尤其现在的很多人,虽说没有肥胖的烦恼,但是身体却处于亚健康状态。慢跑不仅能够减肥、增强心肺功能,还可以降低血脂、促进血液循环等。因此,癫痫患者是适合慢跑的。不过,患者要注意由散步过渡到慢跑,慢跑的时间不要太长,最好有人随行。除了慢跑,老年癫痫患者还适合哪些运动呢?接下来我们来看一下重庆治癫痫病的医院——重庆癫痫病医院的医生是怎么说的。

  老年癫痫患者本身并不能进行一些激烈的运动,很多癫痫患者本身也并不喜欢运动。适当的运动是可以提高患者的抵抗力,只要选对正确的运动方式可以有效地减少癫痫病的发病几率,癫痫患者可以适当的参加部分安全简单的体育运动。

  散步

  散步是癫痫患者最好的选择之一,癫痫缓和可以在每天吃完晚饭之后和家人一起去公园散散步,注意速度不要过快,散步不仅可以帮助消化,也可以呼吸新鲜空气,帮助患者保持心情的愉快,减少癫痫带来的压力等等。

  太极拳

  太极拳属于非常传统的运动项目,相较于前两种只是学起来比较复杂,但是可以更好的锻炼身体害了一修身养性,癫痫患者可以选择比较简单的太极拳进行学习,这是一种不错的锻炼项目。

  重庆治癫痫病的医院——重庆癫痫病医院要提醒大家,老年癫痫患者要结合自己的实际情况进行适当的运动,注意保持良好的心态,避免超负荷的劳累。

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