老年癫痫患者适合的运动

　　慢跑不分年龄段，不分人群。尤其现在的很多人，虽说没有肥胖的烦恼，但是身体却处于亚健康状态。慢跑不仅能够减肥、增强心肺功能，还可以降低血脂、促进血液循环等。因此，癫痫患者是适合慢跑的。不过，患者要注意由散步过渡到慢跑，慢跑的时间不要太长，最好有人随行。除了慢跑，老年癫痫患者还适合哪些运动呢?接下来我们来看一下重庆治癫痫病的医院——重庆癫痫病医院的医生是怎么说的。

　　老年癫痫患者本身并不能进行一些激烈的运动，很多癫痫患者本身也并不喜欢运动。适当的运动是可以提高患者的抵抗力，只要选对正确的运动方式可以有效地减少癫痫病的发病几率，癫痫患者可以适当的参加部分安全简单的体育运动。

　　散步

　　散步是癫痫患者最好的选择之一，癫痫缓和可以在每天吃完晚饭之后和家人一起去公园散散步，注意速度不要过快，散步不仅可以帮助消化，也可以呼吸新鲜空气，帮助患者保持心情的愉快，减少癫痫带来的压力等等。

　　太极拳

　　太极拳属于非常传统的运动项目，相较于前两种只是学起来比较复杂，但是可以更好的锻炼身体害了一修身养性，癫痫患者可以选择比较简单的太极拳进行学习，这是一种不错的锻炼项目。

　　重庆治癫痫病的医院——重庆癫痫病医院要提醒大家，老年癫痫患者要结合自己的实际情况进行适当的运动，注意保持良好的心态，避免超负荷的劳累。

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