重庆治疗癫痫医院-为何运动后癫痫易发？

　　事实上，运动虽然对癫痫发作本身影响不大，但运动也可以改善人的生理状态，改善人的心理状态，促进社交活动。但是在选择运动项目时，应该综合评估风险和益处，考虑癫痫类型，严重程度，个人兴趣和医生的建议。打球属于剧烈运动，会过度消耗体力，引发癫痫。

　　癫痫病人不宜锻炼。

　　避免剧烈运动，例如快跑，篮球，足球等等。由于剧烈的运动会导致身体的过度消耗，容易诱发癫痫。

　　避免攻击性很强的运动，例如拳击，空手道等等。这种锻炼方式容易引起创伤，进而引发癫痫。

　　避免危险的运动，例如跳伞，潜水，赛车，冲浪，攀爬等。此类运动危险性大，运动中有许多不可控制因素，一旦中途发作，将严重威胁患者的生命。

　　除了以上提到的运动，癫痫患者不应长期用脑过度，如下棋、学习等，最好每隔1小时左右，到户外去放松一下。

　　适用于癫痫患者的锻炼。

　　正确地跑步跑步;不要跑得太快，保持呼吸通畅，如果心跳加快，身体发热就可以适当休息，跑步时身体要放松，长期进行跑步可以增强身体的抵抗力，以后也可以逐渐增加。

　　早晚散步;对于癫痫病人来说是再好不过了，即有益于病人身心，又可以放松紧张的肌肉，使病人心情放松，对病情的稳定很有帮助。

　　打太极;太极拳讲究松静安舒，周身协调，刚柔相济，以柔克刚，采用腹式深呼吸等锻炼方法，从整体上把握人体的运动调节状态，心理和精神方面的调节，对调节神经系统和内脏器官的状态有很好的效果。

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